情商低的人,要么把天聊死,要么被别人恨死

摘要: 我们都不愿意成为别人口中那个“低情商”的人。

10-01 13:44 首页 新周刊

壹心理创作者丨拉面


01


“在吗?”一个很久没联系的朋友深夜忽然在微信上给我发来一条消息。


“啥事?”我有些警惕,无事不登三宝殿,难不成找我借钱?


“没啥,就是遇到点烦心事,想找人聊聊。看你刚刚发了朋友圈,知道你没睡。”


接下来长达两个小时的时间里,她也没问我是不是乐意、有没有时间听她唠叨,开始在电话粥里一通抱怨。我忍住困意配合,几次不耐烦暗示她想结束聊天,但她偏偏像听不懂一样。


这样的朋友,真是情商低又惹人烦。


 02 


有句话说:“一个人的成就,20%取决于他的智商,80%取决于他的情商”。


从心理学上解释,情绪智力(emotional quotient)也叫情商,也就是大家经常提到的EQ。情商的本质是个人识别、表达自己的情绪以及他人的情绪,激励自己并且处理和他人关系中的情绪能力。


情商主要包括以下几方面的内容:


1、正确地识别、评价和表达自己的情绪能力。

2、识别他人情绪的能力。

3、调节情绪的能力。


一个情商高的人,不仅能让身边的人感到相处很舒服,也能让自己的情绪得到合理释放。情商不是与生俱来的,每个人或多或少在情绪处理上有自己不自知的一面,但经历得越多,我们的情商也会随之提高。


任何人都有可能成为一个高情商的人。管好自己的情绪,你就收获了人生的主动权。何况,我们都不愿意成为别人口中那个“低情商”的人。



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